Nach vielen Jahren als Therapeutin habe ich gemerkt: Eine Stunde reicht einfach nicht aus, um all das zu vermitteln, was ich meinen Patienten mit auf den Weg geben möchte. Unser Gehirn kann leider nur einen Bruchteil der Informationen auf einmal speichern – etwa ein Zehntel! Deshalb ist es so wichtig, Dinge immer wieder zu hören oder zu lesen, um sie richtig in uns zu verankern.

​

Ich habe für dich ein Einsteiger-Ebook geschrieben: „Ayurveda leicht gemacht“! Ganz ohne kompliziertes Fachchinesisch, dafür mit einer modernen Perspektive, die super in unseren Alltag passt. Du erfährst darin nicht nur die Grundlagen von Ayurveda, sondern lernst dich selbst und deine Mitmenschen besser kennen – und wie du mit kleinen, effektiven Tipps dein inneres Gleichgewicht zurückbringst. Egal, ob du Vata, Pitta oder Kapha bist: Dieses Ebook gibt dir alles, was du brauchst, um Ayurveda auf einfache Weise in dein Leben zu integrieren..

​

Stell dir nur vor, wie viel Geld du sparen kannst, wenn du genau weißt, welche Lebensmittel deinem Körper guttun. Oder wie viel Energie du dir für die nächste "Selbstfindungsreise" aufhebst, weil du schon selbst weißt, was dir wirklich guttut. Du musst nicht ständig zu Ärzten, Heilern oder Gurus rennen, um deine Chakren ausrichten zu lassen oder die neueste Diät auszuprobieren.

​

"DU KENNST DICH SELBST AM BESTEN UND BIST DEIN EIGENER BESTER ARZT."

​

Kennst du dieses Gefühl, wenn du dich mit anderen vergleichst und denkst, du müsstest anders sein? Stattdessen geht es darum, herauszufinden, wer du wirklich bist. Die Philosophie des Ayurveda hilft dir genau dabei: dich selbst besser zu verstehen und dich so zu akzeptieren, wie du bist. Du musst dich nicht verändern, um "perfekt" zu sein – du bist bereits wundervoll genauso, wie du bist!

​

„Du bist nicht kaputt. Du bist perfekt genauso, wie du bist."

​

Klingt gut, oder? Aber jetzt denkst du vielleicht: "Schon wieder was Neues?" – Nicht ganz. Ayurveda ist keine kurzfristige Modeerscheinung. Diese Philosophie gibt es seit Tausenden von Jahren und sie wird sich nicht so schnell ändern. Unser Körper hat sich über Jahrtausende entwickelt und braucht keine supermodernen Anpassungen, sondern das, was ihn immer schon gesund und glücklich gemacht hat:

​​​

​

Es könnte so einfach sein, wenn wir es uns nicht so kompliziert machen würden, oder? Wir lösen komplexe Aufgaben im Alltag, aber oft wissen wir nicht, wie wir uns selbst gesund und glücklich halten können. Ayurveda kann dir dabei helfen, dich wieder auf das Wesentliche zu besinnen und in Einklang mit deiner Natur zu leben.

​

Ich möchte dir zeigen, wie viel Freude es machen kann, in deinem eigenen Element zu leben, deine individuelle Konstitution zu kennen und sowohl körperlich als auch geistig im Gleichgewicht zu sein. Mit diesem Wissen hast du einen wertvollen Leitfaden, der dich in allen Lebenslagen unterstützt – von den großen Entscheidungen bis zu den kleinen Herausforderungen des Alltags.

​